selg on kange ja haav annab tunda, aga mingit hullu valu ei ole. eile valutas kuidagi rohkem. kõndida kaua ei jaksa, selg väsib, nii et teen lühikesi tatsamisi, ilma toeta. kogu aeg pikali pole ka hea ju, pealegi ei saa päris vabalt aeleda. istumisega on nii, et mida vähem, seda parem. aga natuke juba võib. söön siiski seistes veel.
täna pandi mind juba natuke võimlema ka, homme rohkem. venitused on veel jupp aega keelatud, enne tuleb läbilõigatud lihased kokku kasvatada ja tugevaks treenida.